Kauwen op een rozijn ….helpt wel tegen onrecht!

Kauwen op een rozijn helpt wel tegen onrecht Zaterdag werd ik door een Amnesty collega uitgenodigd een stuk over Mindfulness te lezen. Ik wisselde hem af bij de deur. Ik mocht voor een korte tijd even portier zijn en aangezien ik maar op een groep hoefde te wachten, is het fijn om in de tussentijd […]

Welk effect heeft Mindfulness op de fitheid van je brein?

Op 21 mei gaf Het Fitte Brein een online webinar over de effecten van Mindfulness op het brein. Hoofdspreker van het webinar is Martin van Boxtel, Hoofddocent vakgroep Psychiatrie en Neuropsychologie van Maastricht University. Aandachtsgebieden van zijn onderzoek zijn gezondheid in relatie tot de cognitieve ontwikkeling, interventies die de cognitieve vaardigheden kunnen verbeteren. Daarnaast is […]